予防対策
花粉症治療をする場合、花粉飛散時期に入る２週間前から行いましょう。
症状が出てからでは手遅れです。
花粉飛散時期や量の予測情報をあらかじめ知っておくことも大切です。
翌年の花粉飛散予測が毎年秋になると発表されます。
基本的には、暖冬だと飛散時期が早まり、猛暑であればあるほど翌年の総飛散量は多くなります。
空気清浄機など対策グッズをそろえたり、家中を大掃除し、カーペットを取り除いてフローリングにしたりと、花粉の飛散する前には、準備することがたくさんあります。
翌年の花粉症の症状の悪化につながる、夏の間の冷たいものの食べ過ぎ、冷房のかけ過ぎはやめましょう。
食事の面でも、温性食品を多くとり身体を温めることが予防になります。
冷えは万病のもと。花粉症にとっても身体の冷えは大敵です。
スギ花粉症の季節である春は、アルコールや身体に良くないものを食べる機会が続き、
（忘年会、正月、新年会、歓送迎会など）
一段落した季節で、体力が低下している時期でもあります。
花粉が体力、免疫力のバランスが崩れているところに作用するので、症状は悪化してしまいます。
規則正しい食生活をし、花粉症の季節を万全の体調で迎えましょう。
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