花粉症対策（妊婦）
妊婦が飲んではいけない成分が実際に花粉症の薬の中に含まれていることもあります。
妊娠中は胎児への影響を考えると、薬を飲んだり、注射を打つなどして対処してきた人も、安易に薬に頼ることはできなくなります。
薬も飲まずに花粉症のつらい症状を我慢することは、心身ともにデリケートな時期の妊娠中には、かえってストレスになり胎児にもよくありません。
種類や飲む量を、耳鼻科とかかりつけの産科の両医師と相談の上きめることが大切です。
妊娠中の花粉症対策に重要なのは、規則正しい生活と睡眠時間を十分とり、栄養のバランスのとれた食生活をする。
そして手洗い、鼻洗い、うがいを外出後は忘れずにすること。
花粉症に効果的な甜茶やヨーグルトなどの食品を多くとることも良いでしょう。
雨の日や朝、夕方に外出は済ませ、花粉が多く飛んでいる時間帯や、気温の高い日、風が強い日はさけましょう。、
花粉が肌に付着しないように、昼間や晴れた日の外出には帽子や眼鏡、マスクなどで十分注意してください。
運動もかねて安定期には毎日こまめに部屋の中を掃除をするように心がけてください。
花粉症の症状緩和のためにもよく、胎児にもよい影響を与えますので、部屋を清潔に保ち快適に過ごせるようにしましょう。
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