花粉症対策（外出）
外出は花粉症の時期のには対策をしっかりとする必要があります。
花粉症の症状（鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみ）は、目と鼻をしっかりガードすることでほとんどの症状を抑えられます。
必須アイテムはマスクと眼鏡。
花粉症対策メガネも発売されています。
花粉症の季節には、目のかゆみや炎症を悪化させる恐れがあるコンタクトレンズ使用者や、普段メガネをかけない人も着用された方がよいでしょう。
目の粘膜に花粉が付着するのを眼鏡は防げます。
花粉症対策の基本は肌の露出をさけること。
帽子が花粉を髪の毛に付着させないために効果的です。
髪の毛についた花粉が眼や鼻に落ちてきます。
つばのひろい帽子をかぶり、花粉がつきやすい長い髪はまとめましょう。
セーターや毛織物などの繊維は花粉がつきやすいため避け、。ツルツルした素材のコートをはおることで花粉が衣類につくのを防ぎましょう。
帰宅したら、肌の露出がさけられない顔はすぐに洗顔をして花粉を落とすことが大切です。
化粧をする場合、ベタベタして余計に花粉が付着するので、最低限に抑えましょう。
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